У многих людей есть привычка оставлять смартфон на ночь под подушкой. Существует несколько причин, почему это удобно. Во-первых, резко снижаются шансы проспать будильник, ведь он звонит прямо под ухом. А, во-вторых, телефон в случае чего всегда будет под рукой — ты точно не пропустишь важной звонок. Но так ли это безопасно, как кажется на первый взгляд? Эксперты единогласно считают, что нет.

Главное, что надо знать: лежащий под подушкой смартфон резко снижает качество сна. Даже если не брать в рассмотрение страшилки о том, что эта привычка может спровоцировать развитие рака головного мозга, проблемы с памятью и снижение фертильности, глупо совсем отрицать факт негативного влияния радиочастотного излучения на организм.

А ещё случайное ночное уведомление может испортить отдых человека с чутким сном. Посторонние звуки вызовут микроактивацию головного мозга, что сделает сон более поверхностным.

Другая, по-настоящему важная опасность, заключается в том, что телефон может взорваться от перегрева или в результате короткого замыкания, если он подключен к зарядному устройству. В обоих случаях последствия могут быть катастрофичны для владельца телефона. «Постоянный перегрев может повредить и другие внутренние компоненты устройства. При этом в случае сильного перегрева аккумулятор может воспламениться, что представляет серьёзную угрозу для здоровья и жизни», — говорят эксперты.

Так что лучше всего класть на ночь телефон подальше от головы и подушки. Учёные советуют держать устройство на расстоянии метра от постели.